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Feb 10. 2025
2024년의 몇 가지 블랙잭 전략
우울은 수용성이다 외 4
1. 우울은 수용성이다
정말 그렇다
땀(운동), 눈물(펑펑 울기), 샤워, 물 마시기
우울 및 우울에 관련된 기타 웬만한 기분 장애를 치료할 수 있다
2. 좋은 기분을 유지하는 것은 성숙한 어른의 척도다
화난다고 아무 때나 버럭버럭 화를 내거나, 슬프다고 왕 울어버리는 것은 감정을 컨트롤하지 못하는 어린이들의 특징이다.
가까운 사람과 있을 때는 가끔 몸만 큰 어린이가 되는 것도 괜찮지만, 사회생활에서는 한 사람의 기분관리가 그의 안정성과 성숙함을 드러낸다.
3. 피에 소금이 많으면 고혈압, 설탕(탄수화물)이 많으면 당뇨, 기름이 많으면 고지혈증
유전인 경우는 제외하고, 뭐든 과하거나 중독되지 않도록 우리 몸이 알려주는 중용
4. 건강한 신체에서 나오는 건강한 정신, 건강한 정신에서 나오는 건강한 신체
선순환의 구조를 만드는 것이 중요하다
특히 블랙잭 전략 만들기는 필수지만 이것도 마음과 몸에 균형 있게 만드는 것, 그리고 어느 한쪽으로 치우치거나 지나치지 않은 중용이 또다시 중요하다
5. 신체의 블랙잭 전략 운동으로 만들고, 사회적 블랙잭 전략 인간관계로 만든다
사회적 블랙잭 전략을 단련하고 싶다면 다양한 사람들 사이에 스스로를 놔두는 상황을 많이 만들면 된다
